पीने से पहले किस प्रकार का दूध पीना अच्छा है?

पीने से पहले किस प्रकार का दूध पीना अच्छा है? शराब से होने वाले नुकसान को कम करने का वैज्ञानिक विकल्प

हाल ही में, "अपने पेट की रक्षा के लिए पीने से पहले दूध पीना" इंटरनेट पर एक गर्म विषय बन गया है, खासकर साल के अंत की सभाओं की चरम अवधि के दौरान, चर्चा की गर्मी काफी बढ़ गई है। इंटरनेट पर पिछले 10 दिनों में पीने और स्वास्थ्य पर गर्म आँकड़े निम्नलिखित हैं:

1. दूध पीने से पहले क्यों पीना चाहिए?

दूध मेंकैसिइनयह पेट की दीवार पर एक सुरक्षात्मक फिल्म बना सकता है और शराब के अवशोषण को धीमा कर सकता है। क्लिनिकल डेटा दिखाता है:

2. सर्वोत्तम दूध चुनने के लिए मार्गदर्शिका

पोषण विशेषज्ञों की सिफारिशों के अनुसार, विभिन्न शारीरिक गठन वाले लोगों को अलग-अलग चयन करना चाहिए:

3. वह विस्तार योजना जिसकी हाल ही में इंटरनेट पर खूब चर्चा हुई है

चर्चा के नवीनतम गर्म विषयों के आधार पर, हम 3 उन्नत फ़ॉर्मूले सुझाते हैं:

4. विशेषज्ञों से विशेष अनुस्मारक

1.खाली पेट शराब पीने से बचें: दूध पीने के बाद भी आपको संतुलित मात्रा में ठोस आहार खाना चाहिए
2.तापमान नियंत्रण: 40℃ पर गर्म किया गया दूध सबसे अच्छा प्रभाव डालता है। बहुत ठंडा दूध पेट में ऐंठन का कारण बन सकता है।
3.पीने का अंतराल: दूध का सुरक्षात्मक प्रभाव केवल 2-3 घंटे तक रहता है। यदि आप लंबे समय तक शराब पीते हैं, तो आपको पूरक की आवश्यकता है।
4.वर्जित समूह: गैस्ट्रिक अल्सर के मरीजों को अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। दूध गैस्ट्रिक एसिड स्राव को उत्तेजित कर सकता है।

चाइनीज न्यूट्रिशन सोसाइटी के नवीनतम आंकड़ों के अनुसार, दूध संरक्षण का सही उपयोग कम कर सकता है:नशे का ख़तरा 37%,गैस्ट्रिक म्यूकोसल चोट दर 53%,अगले दिन सिरदर्द की घटना 41% है. हालाँकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि दूध का उपयोग शराब की मात्रा को नियंत्रित करने के विकल्प के रूप में नहीं किया जा सकता है। शराब की खपत की सबसे सुरक्षित मात्रा हमेशा 0 होती है।

डॉयिन पर हालिया #ड्रिंकिंगटिप्स विषय में, दूध संरक्षण विधि से संबंधित वीडियो 230 मिलियन बार चलाए गए हैं। इनमें तृतीयक अस्पताल के पोषण विभाग के निदेशक के लोकप्रिय विज्ञान वीडियो को 2 मिलियन से अधिक लाइक्स मिले हैं। यह अनुशंसा की जाती है कि उपभोक्ता इंटरनेट सेलिब्रिटी उपचारों के बजाय पेशेवर चिकित्सा सलाह को प्राथमिकता दें।