अगर आपको यूवी किरणों से एलर्जी है तो क्या करें?

यदि आपको यूवी किरणों से एलर्जी है तो क्या करें? पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर लोकप्रिय विषय और समाधान

जैसे-जैसे गर्मियों में पराबैंगनी किरणों की तीव्रता बढ़ती है, "पराबैंगनी एलर्जी" हाल ही में सोशल प्लेटफॉर्म पर एक गर्म विषय बन गया है। यह आलेख संवेदनशील समूहों के लिए संरचित समाधान प्रदान करने के लिए पिछले 10 दिनों में पूरे नेटवर्क की गर्म चर्चा सामग्री को संयोजित करेगा।

1. पिछले 10 दिनों में यूवी एलर्जी से संबंधित हॉट सर्च डेटा

2. पराबैंगनी एलर्जी के विशिष्ट लक्षणों की तुलना तालिका

3. पदानुक्रमित सुरक्षा योजना

1. हल्की एलर्जी (स्थानीय एरिथेमा)

• तत्काल ठंडा सेक: गीले सेक के रूप में प्रशीतित खारे पानी में भिगोई हुई धुंध की 4-6 परतों का उपयोग करें
• एलोवेरा जेल लगाएं (अल्कोहल-मुक्त फॉर्मूला चुनें)
• ओरल बी विटामिन त्वचा की सहनशीलता को बढ़ाते हैं

2. मध्यम एलर्जी (सूजन + खुजली)

• सामयिक 1% हाइड्रोकार्टिसोन मरहम (3 दिनों से अधिक नहीं)
• लॉराटाडाइन जैसी एंटीहिस्टामाइन लेना
• सभी कार्यात्मक त्वचा देखभाल उत्पादों का निलंबन

3. गंभीर एलर्जी (प्रणालीगत लक्षण)

• फोटोपैच परीक्षण के लिए तुरंत चिकित्सा सहायता लें
• हाइड्रोक्सीक्लोरोक्वीन जैसी प्रिस्क्रिप्शन दवाओं की आवश्यकता हो सकती है
• एक पराबैंगनी प्रारंभिक चेतावनी तंत्र स्थापित करें (मौसम ब्यूरो यूवी सूचकांक देखें)

4. लोकप्रिय सनस्क्रीन उत्पादों का मूल्यांकन डेटा

5. विशेषज्ञ सलाह (तृतीयक अस्पताल से हाल की लाइव सामग्री से प्राप्त)

1. एलर्जी वाले लोगों को चुनना चाहिएब्रॉड स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन(एक ही समय में यूवीए/यूवीबी को सुरक्षित रखें)
2. सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच बाहर जाने से बचें।
3. बादल वाले दिनों में सुरक्षा अभी भी आवश्यक है (60% यूवी किरणें बादलों में प्रवेश कर सकती हैं)
4. त्वचा के प्रति वर्ग सेंटीमीटर 2 मिलीग्राम सनस्क्रीन लगाएं (चेहरे पर इसकी मात्रा 1 युआन के सिक्के के आकार के बराबर है)

6. आहार सहायक कार्यक्रम

हाल के शोध से पता चलता है कि ये खाद्य पदार्थ फोटोरेसिस्टेंस बढ़ा सकते हैं:
• बीटा-कैरोटीन से भरपूर: गाजर (प्रतिदिन 200 ग्राम)
• पॉलीफेनोल्स: हरी चाय (3-4 कप/दिन)
• ओमेगा-3 फैटी एसिड: गहरे समुद्र में रहने वाली मछली (सप्ताह में 3 बार)

यदि लक्षण लगातार बिगड़ते रहें, तो उपचार के लिए त्वचा विशेषज्ञ के पास जाने की सलाह दी जाती हैन्यूनतम एरिथेमा मात्रा परीक्षण(मेड), व्यक्तिगत संवेदनशीलता सीमा को सटीक रूप से निर्धारित करता है। गर्मियों में यूवी सूचकांक अक्सर 8-10 के बीच होता है, और संवेदनशील लोगों को हर मौसम में सुरक्षा प्रणाली स्थापित करने की आवश्यकता होती है।